Cum sa iti cresti copiii buni si fericiti: sfaturile unui psiholog de la Harvard

00.9

Orice parinte isi doreste ca cei mici sa devina adulti respectuosi cu cei din jur, amabili si responsabili. Cu toate acestea, foarte putini dintre ei isi invata copiii ce este compasiunea, potrivit unui studiu realizat de Richard Weissbourd, psiholog la Harvard. Specialistul le ofera parintilor cateva recomandari despre cum sa cresti un copil bun.

Richard Weissbourd este psiholog la Harvard specializat in educatie si coordonatului unui proiect intitulat „Making Caring Common“, prin care ajuta copiii sa invete compasiunea. De ce ar avea nevoie cei mici de profesori pentru a invata sa le pese de oamenii din jur? Pentru ca foarte putini parinti sunt preocupati de acest aspect, dupa cum reiese dintr-un studiu realizat de acelasi specialist.

In jur de 80% din copiii si tinerii care au luat parte la aceasta cercetare spun ca parintii lor se bucura mai mult de realizarile si de fericirea copiilor decat de gesturile frumoase facute pentru cei din jur, scrie publicatia americana „The Washington Post“. Cei mai multi copii au bifat afirmatia: „Parintii mei sunt mai mandri de mine daca iau note mari la scoala decat daca sunt un membru bun al comunitatii in clasa sau la scoala“.

Psihologul Richard Weissbourd ofera parintilor cateva recomandari despre cum sa cresti un copil bun si mai respectuos cu oamenii din jur. „Copiii nu se nasc buni sau rai si nu ar trebui sa renuntam niciodata la educarea lor. In fiecare etapa a copilariei, ei au nevoie de adulti care sa-i ajute sa devina buni, respectuosi si responsabili in comunitatea in care traiesc“, spune specialistul american.

  1. Grija pentru ceilalti trebuie sa devina o prioritate

De ce? Majoritatea parintilor pun pe primul loc fericirea si realizarile copiilor, in detrimentul grijii pentru ceilalti. Insa, copiii trebuie sa-si adapteze nevoile la cele ale oamenilor din jur, indiferent ca este vorba doar de o pasa a mingii sau despre a lua partea unui coleg care este agresat.

Cum? Copiii trebuie sa auda de la parinti ca este important sa te preocupe oamenii din jur. In loc sa-i spuneti copilului: „Cel mai important lucru este sa fii fericit“, incercati sa-i spuneti: „Cel mai important lucru este sa fii bun“. Daca aveti copii cu varste mai mari, aveti grija ca el sa se adreseze respectuos oamenilor din jur, chiar si atunci cand sunt obotiti sau nervosi. Intrebati periodic invatatorul/profesorii cum se poarta copilul cu colegii la scoala.

O situatie concreta in care il puteti invata ce inseamna empatia: cand copilul vrea sa iasa din echipa de fotbal a scolii sau din trupa in care a cantat, parintii ar trebui sa-i atraga atentia asupra obligatiilor pe care le are fata de grup si sa-l incurajeze sa gaseasca solutii pentru a nu afecta grupul respectiv.

  1. Oferiti copilului ocazii in care sa-si exerseze empatia

De ce? Copii deprind mai usor empatia si grija fata de ceilalti exersandu-le constant, spune psihologul Richard Weissbourd.

Cum? Aceasta calitate se deprinde la fel ca abilitatea de a canta la un instrument. Repetitiile zilnice – indiferent ca este vorba despre a ajuta un coleg la teme sau a avea o indatorire la scoala – vor ajuta copiii sa fie mai atenti la nevoile celor din jur si sa se implice in comunitate.

Nu oferiti copilului recompense ori de cate ori ajuta la strangerea mesei. El trebuie sa stie ca are cateva responsabilitati in casa. Rasplatiti-l numai cand face gesturi cu adevarat remarcabile. Comentati cu copiii gesturile frumoase, caritabile pe care le vedeti la televizor si discutati despre actele de nedreptate la care asistati.

  1. Extindeti preocuparile copilului

De ce? Copiilor le pasa, de regula, de numai cateva persoane din familie sau de cativa prieteni. O provocare pentru parinti este sa le atraga atentia celor mici asupra oamenilor din afara acestui cerc restrans, cum ar fi colegul nou de clasa, cineva care locuieste la distanta sau o persoana care nu vorbeste aceeasi limba ca el.

Cum? Copii trebuie sa inteleaga dintr-o perspectiva mai larga oamenii cu care interactioneaza zilnic, inclusiv pe cei vulnerabili. Ei trebuie sa vada ca deciziile lor afecteaza comunitatea din care fac parte, dar trebuie sa devina preocupati si de oamenii din afara comunitatii lor sau dintr-o alta cultura.

Aveti grija ca cel mic sa fie prietenos si recunoscator cu toti oamenii din viata lor, inclusiv cu soferul de autobuz sau cu chelnerul. Incurajati copilul sa-i pese de oamenii vulnerabili. Folositi-va de o poveste din ziare sau de la televizor pentru a va face copilul sa se gandeasca la copiii mai putin norocosi din alta tara.

  1. Fiti mentori pentru copil

De ce? Copiii invata valorile morale privind la adultii pe care-i respecta. De asemenea, ei invata aceste valori analizand dileme etice impreuna cu parintii, cum ar fi: „Ar trebui sa-mi invit noul vecin la ziua mea in conditiile in care prietena mea cea mai buna nu il place?“.

Cum? A fi un model pentru copii inseamna ca trebuie sa exersati si dvs. compasiunea. Nu trebuie sa fiti perfect in permanenta, este chiar recomandat sa va recunoasteti greselile si neajunsurile in fata copilului. Trebuie, de asemenea, sa invatati sa ascultati si perspectiva acestuia.

Puteti face munca voluntara cel putin o data pe luna si va fi ideal daca implicati in acelasi timp copilul in aceasta activitate.

  1. Invatati copilul sa-si controleze emotiile negative

De ce? Adesea, preocuparea pentru ceilalti este umbria de sentimente negative precum furia, rusinea sau invidia.

Cum? Trebuie sa-i invatai pe cei mici ca aceste emotii sunt normale, dar modul in care le gestioneaza nu este tocmai in regula. Copiii au nevoie de ajutorul nostru pentru a putea gestiona aceste emotii intr-o maniera constructiva.

Iata o metoda simpla de a va ajurta copilul sa se calmeze: rugati-l sa se opreasca din ce face sau spune, sa inspire profund pe nas si sa expire pe gura pana numara la cinci. Exersati aceasta metoda cand copilul este calm, iar daca se enerveaza, amintiti-i tehnica si puneti-o in practica impreuna. Dupa o vreme, va incepe sa o faca singur exercitiul de respiratie si va fi capabil sa-si exprime sentimentele intr-o maniera potrivita.

Sursa: https://uti24.ro/stiri/cum-sa-iti-cresti-copiii-buni-si-fericiti-sfaturile-unui-psiholog-de-la-harvard/

Va multumesc,

Psiholog Alina Blagoi

Facebook Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *